Mùa hè đến, làn da đen sạm vì nắng gắt là vấn đề nan giải của hầu hết chúng mình. Để lấy lại nước da trắng sáng, chúng ta thường nghĩ đến biện pháp tắm trắng. Nhưng hiện nay trên thị trường các loại kem tắm trắng và dịch vụ làm trắng "dởm" xuất hiện rất nhiều. Thực chất, bạn không phải tìm đến các loại hóa chất tẩy da độc hại để giúp trắng da. Với liệu trình dưỡng da sau, làn da cơ thể sẽ dần nhả nắng và sáng dần lên sau một tuần.
Trong 7 ngày, chúng ta nên thực hiện các phương pháp dưỡng da theo đúng quy trình sau:
Bước 1: Làm sạch cơ thể
Đây là bước rất quan trọng, giúp loại bỏ bụi bẩn trên da, để các bước dưỡng trắng hoạt động hiệu quả hơn.
Tắm bằng nước ấm khoảng 28 độ C, massage cơ thể theo hình tròn, nên dùng bọt biển, bông tắm thay vì kì bằng tay.
Chọn sữa tắm có tinh chất vitamin C, E, A, axit glycolic. Nếu da không quá nhạy cảm, chọn sữa tắm có hạt nhỏ.
Bước 2: Massage với nước gạo
Vitamin B trong nước gạo giúp trắng da nhanh chóng, an toàn.
Bước 3: Tẩy da chết với chanh
Axit trong chanh giúp loại bỏ lớp da xỉn màu, trong khi vitamin C làm giảm sạm da, và giúp trắng lên rõ rệt.
Cách 1: Lần lượt dùng mặt trong của vỏ và ruột của chanh vàng dằm nát, chà nhẹ lên da. Tráng lại bằng nước sạch.
Cách 2: Vắt vài giọt chanh tươi vào kem tẩy da chết và sử dụng theo hướng dẫn sử dụng trên lọ kem.
Cách 3: Trộn ruột chanh với sữa chua, đu đủ, nha đam... sau đó massage và tráng lại bằng nước sạch.
Bước 4: Đắp mặt nạ
Ủ toàn thân với mặt nạ giúp dưỡng chất ngấm sâu, sáng da hiệu quả.
Các công thức mặt nạ làm trắng:
- Ruột chanh + nghệ tươi + mật ong.
- Đu đủ + sữa chua không đường.
- Yến mạch + sữa tươi không đường.
- Dưa chuột + ruột chanh +dầu oliu.
Đắp mặt nạ sau khi tắm sạch và tẩy da chết. Mỗi lần đắp từ 20 - 30 phút. Xả lại bằng nước sạch.
Bước 5: Dùng kem dưỡng trắng
Các chất làm trắng chuyên dụng trong kem giúp sáng da rất tốt.
Ưu tiên các loại kem chứa vitamin C, B3, hydroquinone, kojic acid, arbutin. Không dùng kem có chứa thuỷ ngân, corticod.
Nên có kem ngày và kem đêm riêng. Chỉ bôi sau khi tắm sạch. Massage và vỗ nhẹ để kem thấm tốt.
Bước 6: Bôi kem chống nắng
Kem chống nắng giúp giảm nguy cơ đen sạm và duy trì hiệu quả dưỡng trắng. Chọn kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên, tránh kem chống nắng chứa vitamin A và các chất mang gốc benzone.
Luôn dùng kem khi ra ngoài từ 7h30 đến 16h30. Bôi trước khi ra ngoài 20 phút. Ngồi gần cửa sổ hoặc trước màn hình máy tính cũng cần bôi kem.
Bước 7: Áp dụng chế độ ăn uống giúp trắng da từ bên trong
Trước bữa sáng 30 phút, uống một cốc nước chanh ấm với vài giọt mật ong. Tránh ăn đêm, ăn ngọt.
Nên ăn rau xanh, cam chanh, cà chua, lựu, đậu, trứng gà, cá biển, chocolate. Mỗi ngày nên uống một quả dừa, tránh uống khi vừa đi nắng về.
Lưu ý!
- Riêng với tẩy da chết và đắp mặt nạ toàn thân, chỉ nên thực hiện 2 lần/ tuần với da nhạy cảm, cháy nắng nhiều, và 3 lần/ tuần với da khỏe.
- Bôi kem dưỡng trước, kem chống nắng sau. Nên đợi 10-15 phút cho kem dưỡng thấm rồi mới thoa kem chống nắng.
- Sắc tố da là do gen quy định. Vì thế việc dưỡng da có thể giúp da bạn nhả nắng, sáng hồng dần lên nhưng không thay đổi làn da Châu Á thành "nước da Bạch Tuyết". Việc thay đổi sắc tố da thường liên quan đến sử dụng thuốc uống và tiêm, tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe. Do đó, thay vì mải mê tắm trắng, hãy kiên trì dưỡng da tại nhà để có một lần da hồng hào, khỏe mạnh bạn nhé!
Trong 7 ngày, chúng ta nên thực hiện các phương pháp dưỡng da theo đúng quy trình sau:
Bước 1: Làm sạch cơ thể
Đây là bước rất quan trọng, giúp loại bỏ bụi bẩn trên da, để các bước dưỡng trắng hoạt động hiệu quả hơn.
Tắm bằng nước ấm khoảng 28 độ C, massage cơ thể theo hình tròn, nên dùng bọt biển, bông tắm thay vì kì bằng tay.
Vitamin B trong nước gạo giúp trắng da nhanh chóng, an toàn.
Chỉ thực hiện sau khi đã làm sạch bằng sữa tắm. Dùng nước vo gạo massage cơ thể, đợi 15 phút, xả lại bằng nước sạch.
Có thể thêm vào hỗn hợp nước gạo một vài giọt chanh tươi, một chút nước ép cà chua hoặc sữa tươi theo tỉ lệ 1:1 để tăng hiệu quả làm trắng.
Axit trong chanh giúp loại bỏ lớp da xỉn màu, trong khi vitamin C làm giảm sạm da, và giúp trắng lên rõ rệt.
Cách 1: Lần lượt dùng mặt trong của vỏ và ruột của chanh vàng dằm nát, chà nhẹ lên da. Tráng lại bằng nước sạch.
Cách 2: Vắt vài giọt chanh tươi vào kem tẩy da chết và sử dụng theo hướng dẫn sử dụng trên lọ kem.
Cách 3: Trộn ruột chanh với sữa chua, đu đủ, nha đam... sau đó massage và tráng lại bằng nước sạch.
Ủ toàn thân với mặt nạ giúp dưỡng chất ngấm sâu, sáng da hiệu quả.
Các công thức mặt nạ làm trắng:
- Ruột chanh + nghệ tươi + mật ong.
- Đu đủ + sữa chua không đường.
- Yến mạch + sữa tươi không đường.
- Dưa chuột + ruột chanh +dầu oliu.
Đắp mặt nạ sau khi tắm sạch và tẩy da chết. Mỗi lần đắp từ 20 - 30 phút. Xả lại bằng nước sạch.
Các chất làm trắng chuyên dụng trong kem giúp sáng da rất tốt.
Ưu tiên các loại kem chứa vitamin C, B3, hydroquinone, kojic acid, arbutin. Không dùng kem có chứa thuỷ ngân, corticod.
Bước 6: Bôi kem chống nắng
Kem chống nắng giúp giảm nguy cơ đen sạm và duy trì hiệu quả dưỡng trắng. Chọn kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên, tránh kem chống nắng chứa vitamin A và các chất mang gốc benzone.
Trước bữa sáng 30 phút, uống một cốc nước chanh ấm với vài giọt mật ong. Tránh ăn đêm, ăn ngọt.
- Riêng với tẩy da chết và đắp mặt nạ toàn thân, chỉ nên thực hiện 2 lần/ tuần với da nhạy cảm, cháy nắng nhiều, và 3 lần/ tuần với da khỏe.
- Bôi kem dưỡng trước, kem chống nắng sau. Nên đợi 10-15 phút cho kem dưỡng thấm rồi mới thoa kem chống nắng.
- Sắc tố da là do gen quy định. Vì thế việc dưỡng da có thể giúp da bạn nhả nắng, sáng hồng dần lên nhưng không thay đổi làn da Châu Á thành "nước da Bạch Tuyết". Việc thay đổi sắc tố da thường liên quan đến sử dụng thuốc uống và tiêm, tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe. Do đó, thay vì mải mê tắm trắng, hãy kiên trì dưỡng da tại nhà để có một lần da hồng hào, khỏe mạnh bạn nhé!
Đăng nhận xét