Công thức cháo yến mạch phomai tươi cho bé còi cọc

Theo các nhà khoa học, bữa ăn sáng chiếm tới 30% năng lượng hoạt động cho cơ thể trong một ngày. Vì thế, với trẻ còi xương thâp bé, bữa ăn sáng đóng vai trò quan trọng giúp bé phát triển khỏe mạnh, tăng cân.

Hãy thử cho bé thưởng thức bữa sáng với công thức sau, đảm bảo bé sẽ tăng cân đấy! Mẹ sẽ rất nhàn nhé! Khởi đầu bữa sáng với món cháo yến mạch phô mai tươi thơm ngậy thực sự là lựa chọn thông minh của mẹ dành cho trẻ biếng ăn. Món ăn này cung cấp khoảng 400 calo.

Chuẩn bị:
- 2 muỗng canh yến mạch (loại hạt mềm)
- 200ml sữa tươi
- 2 lát phô mai tươi
- 1 quả trứng gà

Cách làm:

Bước 1:
Hòa 2 muỗng canh yến mạch với 200ml sữa tươi, cho thêm đường vào rồi bắc lên bếp khuấy đều từ 5-7 phút.

Bước 2:
Cho thêm trứng gà (có thể không cho, tùy vào khẩu vị của bé).

Bước 3:
Tắt bếp, đổ cháo ra đĩa, rồi sắp 2 lát phô mai tươi lên khuấy tan trong cháo.

Yến mạch không chỉ là loại thực phẩm giàu đạm và chất xơ mà còn chứa nhiều thành phần lành mạnh, hỗ trợ tối ưu cho sự phát triển của bé như Folate, Omega-3 và Potassium. Trong khi đó, phô mai tươi lại là nguồn cung cấp canxi và khoáng chất lý tưởng cho hệ cơ và xương của bé, giúp bé cao lớn hơn.